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Hallo zusammen, hat jemand Lust und Zeit mein Abnehmbuddy zu sein (sich gegenseitig zu unterstützen soll wahnsinnig helfen 🤗)
Du bist/willst:
+ gesund abnehmen 2023
+ mehr Sport machen
+ eine Mutter/Vater mit kleinen Kind/ern
+ dich austauschen (1 Mal in der Woche)
+dich motivieren und auch andere
+ helfen und Zuspruch bekommen wenn es einmal nicht so funktioniert
Dann melde dich bei mir 🤗 vielleicht sind wir sogar ein paar Leute 🥰 wäre toll
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1793 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia So Leicht, Ei. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Iglo Cremespinat , Butter, Aldi Rollschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Trauben, Milfina Magertopfen, Senf, Clever Berner Würstel, Semmel. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ruetz Weinbeerweckerl. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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