2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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962 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 145.73g.
朝食: Koffie, Alpro Kokosmelk, Quaker Oats Express Kaneel. 昼食: AH Cottage Cheese, Komkommer (met Schil). 夕食: De Traay Bloemenhoning, AH Ongezouten Cashewnoten, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit, Bolletje Beschuit. 軽食/その他: Havermoutkoekje, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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