2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1901 kcal
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脂質: 70.40g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 221.26g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Afbakbroodje, Plus Beenham Honing-Mosterd, AH Groentesoep Verspakket. 夕食: Rode Uien, AH Gesneden Uien, AH Basmati Rijst, Suiker, AH Witte Wijnazijn, Komkommer (Geschild), Conimex Ketjap Manis, Conimex Wokolie, Gebakken Ei, Dekamarkt Achterham, Prei, Conimex Bali Kroepoek. 軽食/その他: Plus Boterkoek Blokjes, Merlot, Chilisaus, Jumbo Loempia Mini's. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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