2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
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1790 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 172.59g.
昼食: Frischteig-Pizza Thunfisch, Gouda. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Gin, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Storck California Früchte. もっと...
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1953 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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