2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
2024 kcal
|
脂質: 77.70g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 268.36g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец. 昼食: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Вишневый Пирог. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|