2023年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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735 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 38.59g.
朝食: Hochland Фетакса, Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Авокадо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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