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Holis, bienvenidos a mí cambio de habitos. esperó esta vez lograrlo
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132.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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115 kcal
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脂質: 2.25g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 4.27g.
昼食: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
sí, Rocío. Esta vez lo logras - con calma, con paciencia, sin grandes sacrificios para que los nuevos hábitos perduren en el tiempo
2023年 01月 6日 投稿者: katliz-
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yo falle muchas veces por restringir mucho, anda gradual no pases hambre, trata de llenarte con cosas saludables, no dejes nunca se registrar, asi se logran habitos en el largo plazo
2023年 01月 6日 投稿者: LucasOscar
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Siempre habrás aprendido algo nuevo en cada intento. Adelante!!! vos podés.
2023年 01月 7日 投稿者: glo.ggdsgn
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