2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1007 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 67.97g.
昼食: Листья Салата, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная, Помидоры, Авокадо. 夕食: Борщ со Свининой, Сметана 20%. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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