2023年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1458 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Поке с Лососем. 昼食: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Alpro Кокосовое Молоко , Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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