2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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2660 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 175.81g | 炭水化物: 352.89g.
朝食: 해태 에이스 (24g), 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, CU 치킨치즈모닝머핀. 軽食/その他: 인절미, 마이프로틴 린프로틴바, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 롯데 스카치 캔디, 해태 에이스 (24g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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