2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1414 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Panco Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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