2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
771 kcal
|
脂質: 34.76g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 55.64g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Ovo Mexido. 夕食: Alface, Cenouras, La Vita Couve Flor e Brócolis, Peito de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Morangos, Goiaba, Queijo Fresco, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|