2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1366 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: AH Granaatappel Pitjes, AH Blauwe Bessen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 昼食: AH Haring. 夕食: AH Gegrilde Groenten, AH Kippendijfilet, De Cecco Gnocchi Di Patate. 軽食/その他: Chardonnay, Rode Tafelwijn, Conimex Kroepoek Naturel, AH Smoothie Perzik, Ananas en Banaan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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