2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2765 kcal
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脂質: 167.90g | たんぱく質: 215.69g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Zirkulin Ballaststoff-Drink, Farmer Feinste Nuss-Variation, Chia-Samen, Weizenkeime, Leinsamen, Leinöl, Milbona Skyr Natur, DM Bio Sojaflocken. 昼食: Olivenöl, Olivenöl, Aldi Lammfilet, Rosenkohl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kohlrabi. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Pinienkerne, Aldi Bio Feta, DM Bio Cashewmus , Milsani Naturjoghurt, Edeka Bio Räuchertofu, Sauerkraut. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Dr. Almond Kakaomasse Chips, Zirkulin Ballaststoff-Drink, Leinsamen, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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