2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2620 kcal
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脂質: 147.45g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: Costco 酸奶, Nabati 巧克力威化餅, 豆漿, 豆腐絲. 昼食: Costco 酸奶, 衛龍 火藥辣條, 衛龍 火藥辣條. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉, 卜蜂 香炸雞排, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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