2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1128 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Мандарины, Мёд, Геркулес Овсянка. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный, Минтай в Кляре. 夕食: Сыр Чеддер, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Минтай в Кляре. 軽食/その他: Сметана 20%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|