2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1576 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 129.93g | 炭水化物: 166.29g.
朝食: Damasco, Pan Integral, Queso Fresco. 昼食: Miel, Arándanos, Durazno, Arroz Blanco, Chef Aceite Maravilla, Cebollin, Lechuga, Lider Lomo Vetado. 夕食: Arroz Blanco, Palta, Pulpo, Sashimi de Salmón, Damasco, Durazno, Chef Aceite Maravilla, Cebollin, Lechuga. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Arándanos. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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