2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2045 kcal
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脂質: 100.82g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Pan Integral, Sainsbury's Almond Butter, Café. 昼食: Willy's Apple Cider Vinegar, Aceite de Oliva, Tesco Onions, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), By Sainsbury's Spinach & Ricotta Tortelloni. 夕食: Willy's Apple Cider Vinegar, Tomates Rojos, Sainsbury's Tuna Steak in Olive Oil, Anchor Light Real Cream, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Pan Dulce. 軽食/その他: Tadim Sunflower Seeds, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Galleta Maria Dorada Galleta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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