2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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627 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 54.38g.
昼食: Queijo Mozzarella, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Prestígio . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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