2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1792 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Mandarynki, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Cebule. 昼食: Krakus Kiełbasa z Gęsiną, Go Vege Hummus z Burakiem, Jabłko, Czerwona Papryka, Marchewki, Ogórek Kiszony , Biedronka Camembert, Rukola, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Sos z kurczakiem i szpinakiem, Pano Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
długa przerwa, będzie dobrze 👍
2023年 01月 6日 投稿者: AgataTeraz
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A do tego niedoczynność tarczycy i insulinooporność 👍🏼 Dzięki za słowa wsparcia 😊🤗
2023年 01月 8日 投稿者: MaryJane_96
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Do ogarnięcia,będzie dobrze ☺️💪🏼
2023年 01月 8日 投稿者: Kaateya
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