2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
631 kcal
|
脂質: 14.04g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Mexerica, Wickbold Torrada 100% Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|