2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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561 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 76.32g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Walmart Pão Francês Integral , Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Jo Depois Que Infarteiの体重の記録
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