2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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6787 kcal
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脂質: 217.73g | たんぱく質: 429.18g | 炭水化物: 757.40g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 昼食: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Passierte Tomaten, Leinsamen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 軽食/その他: KitKat Chunky Peanut Butter, Nestle Lion, hanuta Riegel, Duplo White , Nestle Lion White, KitKat Chunky White , Lindt Lindor Kugeln, Mars Celebrations (10g), Snickers Snickers, Lambertz Lebkuchen Tradition, Milka Vollmilchschokolade, Toblerone Toblerone Mini, Bahlsen Lebkuchen Mischung, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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