2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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581 kcal
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脂質: 8.53g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Uvas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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