2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1577 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 夕食: Yoki Farofa, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Galak Galak, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Hortifruti Melancia, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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