2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1232 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 203.20g.
昼食: Vitamina de Banana, Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 夕食: Ameixas, Milho em Espiga com Manteiga, Milho Verde Cozido, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Melão Orange, Hortifruti Melão Amarelo , Melão Amarelo, Melão, Lucky Batata Chips. 軽食/その他: Bonduelle Milho Light Cozido no Vapor, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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