leticiamayleの日記, 2023年 01月 6日

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2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:

444 kcal

脂質: 13.17g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 41.84g. 朝食: President Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. もっと...

2549 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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