2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1278 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: Clementines . 昼食: Star Extra Light Olive Oil, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Best Foods Canola Mayonnaise, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. 夕食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Honeycrisp Apples. 軽食/その他: Cuties Clementines, CHICKEN SOUP, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Quest White Chocolate Raspberry, Quest Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
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1749 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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