2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1400 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 226.29g.
朝食: Яшкино Крекер с Сыром, Кофе с Сахаром. 昼食: Окей Ватрушка с Джемом, Кофе с Сахаром. 夕食: Здрава Майонез Провансаль 67%, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. 軽食/その他: Окей Ватрушка с Джемом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Сахаром, Яшкино Крекер с Сыром. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|