2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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789 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 24.16g | 炭水化物: 103.94g.
昼食: Banana Prata, Pavioli Canudinhos. 夕食: Pavioli Canudinhos, Laranja Pêra. 軽食/その他: Frango (Empanado e Frito), Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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