2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1233 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Café, Joker Jus d'orange, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne. 昼食: Salade de Fruits, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marie Canard Confit Écrasé de Pomme de Terre. 夕食: Banane, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Tomates, Marque Repère Jambon Supérieur . もっと...
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2382 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 37 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 10 分, Google Fit - 20 時間 48 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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