2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1173 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Champignon, Aspargos, Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela Cozida, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango. 夕食: Ovo, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. 軽食/その他: Trio Pro30 Vit Chocolate, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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体重に変化ありません
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