2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2756 kcal
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脂質: 125.09g | たんぱく質: 151.54g | 炭水化物: 257.47g.
朝食: Kirschtomaten, Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. 昼食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Himbeere, Schwarzbach Feinkost Rote Beete Salat, Knorr Rahm Soße, Hähnchenleber, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Heidelbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Rote Beete. 軽食/その他: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Tee mit Milch, Schokoladenstückchen, DM Bio Erdnussmus, Banane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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