|
Oke, een stijging in de app! Maar mijn laatste gewicht was voor kerst en net na O&N was ik weer bijna 79 kilo. Dus blij mee 🙂
|
75.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1597 kcal
|
脂質: 96.31g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Zuurdesem Rogge, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. 昼食: Melkan Crème Fraiche, Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Feta Kaas, Tomaten, Peren, AH Avocado Eetrijp, AH Veldsla. 夕食: AH Mozzarella, Pesto Saus, AH Yoghurt Griekse Stijl, Champignons, AH Biologisch Rode Paprika, AH Courgette, Rode Uien, Koopmans Bladerdeeg Origineel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|