2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1640 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Penotti Duo, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, K-Classic Salami, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Arla Buko Gartenkräuter, Milch 1,5%, Kaffee, Weizenbrötchen. 昼食: Foodtastic Power Cake Kokos-Kirsch. 夕食: Rispentomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. 軽食/その他: Dolce Gusto Chococino. もっと...
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2328 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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