2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1170 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 200.92g.
朝食: AH Blauwe Bessen Diepvries, Holie Granola Fruit & Nuts, AH Magere Kwark. 昼食: Kellogg's Frosties (30g), AH Amandelmelk Ongezoet. 夕食: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Kellogg's Frosties, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Ketchup zonder Toegevoegd Suiker, Milner Jong Belegen 30+, AH Basic Tijgerbrood Wit. 軽食/その他: Kellogg's Frosties (30g), AH Amandelmelk Ongezoet, Mandarijn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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