2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1617 kcal
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脂質: 128.43g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 23.53g.
朝食: Велком Бекон, Черешня, Пей Молоко Молоко Топленое, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. 昼食: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Пей Молоко Молоко Топленое, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Велком Бекон, Сыр Гауда, Яйцо. 夕食: Салат Крабовый, Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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