2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1685 kcal
|
脂質: 43.17g | たんぱく質: 147.89g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Вареное Яйцо. 昼食: Сладкий Красный Перец, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Сельдерей, Шпинат, Беринг Тунец в Масле, Яичный Белок, Льняное Масло. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|