2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1769 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Aldi Lachsschinken, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Zirkulin Flohsamenschalen , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille . 夕食: Roter Tafelwein, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Bofrost Gebackener Camembert, Balsamico, Kürbiskernöl, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Tomaten, Rucola . 軽食/その他: Kartoffelchips (Gesalzen). もっと...
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426 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, トレッドミル - 10 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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