2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1226 kcal
|
脂質: 34.05g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Ореховохлеб Хлеб Донской. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|