2023年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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763 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Цезарь Салат. 軽食/その他: Твой Дом Салат из Печени Трески, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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