2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
915 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 75.73g.
昼食: Shirataki Mie Kering Shirataki, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Finna Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sambal Goreng, Tomat Ceri, Goldstar Chicken Stick Original, Wortel Dimasak, Tahu, Telur, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Fukumi Beras Porang. 軽食/その他: Apel, Quaker Oat Cookies. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|