bumvikaの日記, 2023年 01月 6日

2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

42.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:

554 kcal

脂質: 27.14g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 54.67g. 朝食: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная, Макароны Отварные. 夕食: Болгарский Перец, Мясо по-Французски, Салат Оливье. 軽食/その他: Мандарин. もっと...

1234 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 13 時間　 39 分, 睡眠 - 9 時間　 1 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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