|
ну какая психика это выдержит?
|
68.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1313 kcal
|
脂質: 25.85g | たんぱく質: 149.22g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дымов Ветчина из Индейки. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Лето Укроп Свежий, Шампиньоны Гриль, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zentis Марципановая Буханка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|