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Wasser denke ich, war klar im Defizit.... nervt trotzdem🙄
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102.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2053 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 178.37g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Heidecksburger Rahmkäse, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. 夕食: Bockwurst, Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak, Gekochtes Sauerkraut. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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