2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1239 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, The Laughing Cow Cheese Spread. 昼食: Birds Eye Hot Chips Straight, Coles Tuna Sweet Seeded Mustard, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. 夕食: Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Primo Short Cut Rindless Bacon, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Coles Beef Mince. 軽食/その他: Plum Pudding, Almond Milk, Earl Grey Tea, Coles Organic Soy Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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