2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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2341 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 214.29g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: Arla Skummetmælk, First Price Havregryn, Bodylab Bodylab Whey 100 Mango. 昼食: Broccoli, Coop Brune Ris Ej Kogte , Danpo Kyllingbrystfilet, Avocadoer. 夕食: Kyllingevinge, Hvide Ris (Kogte), Broccoli, Andekød, Reje, Røget Laks. 軽食/その他: Arla Mathilde Kakaomælk. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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