2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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3073 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 133.40g | 炭水化物: 415.93g.
朝食前: 취나물볶음, 마이프로틴 린프로틴바. 朝食: 파리바게트 모카크림빵, 파리바게트 초콜릿머핀, 백설기, 해태 에이스 (24g), 경단, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 백설기, 백설기. 軽食/その他: 해태 에이스 (24g), GS25 계란듬뿍샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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