2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1529 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 이디야 곡물바, 삶은 계란, 사과, 귤, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 昼食: 샘표 담백한 샤브샤브 육수, 홈플러스 스위트 칠리소스, 배추, 느타리버섯, 김치, 팽이버섯, 청경채, 찐단호박, 차돌박이, 크림 파스타, 자연드림 고구마샐러드, 월남쌈. 夕食: 방울 토마토. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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