2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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736 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 85.70g.
朝食: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . 昼食: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 夕食: Banana Prata, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Danone Yopro Shake de Morango 15G. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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